Åse´s LCHF bakpaket

Åse´s LCHF bakpaket Ord.

pris 441 kr Åse är Lic. LCHF kostrådgivare och skriver på bloggen 56kilo. se, Åse har valt ut produkterna i det här LCHF bakpaketet och delar med sig av sitt populära recept på LCHF Citronmuffins! I paketet ingår: Kokosfett smaklöst EKO, 400 gram Kokosfiber/Kokosmjöl EKO/Fairtrade, 1000 g Fiber Husk, 300 g Sukrin, 500 gram Mandelmjöl EKO, 500 gram Ca 12 stycken mellanstora Citronmuffins á 1 kh 2, 5 dl mandelmjöl 0, 5 dl kokosmjöl (eller sammanlagt 3 dl mandelmjöl) 1 msk fiberhusk Sockerersättningsströ motsvarande 75 gram socker (sukrin, sukrin+ etc) 125 gr smält smör 100 gr färskost som philadelphiaost 1 dl vispgrädde 2 tsk bakpulver Skalet av 1 citron + lite av saften 4 ägg Sätt ugnen på 175 g Vispa sockerersättning och ägg poröst, smält smöret. Vispa ner smör, vispgrädde och philadelphiaost. Blanda de torra ingredienserna och rör ner. Portionera upp i muffinsformar och grädda i ca 25-30 minuter! Läs mer om produkten Kokosmjöl Fairtrade, 1000 g Kokosfiber EKO/Fairtrade, 1000 g Kokosfiber från Aman Prama kan användas som fibertillskott, kokosnötsmjöl eller helt enkelt som ett nyttigt tillskott. Kokosmjöl ingår även i Åse´s LCHF bakpaket För att genomföringen i ditt matsmältningssystem ska vara smidig behöver du 10 g fibrer vid varje måltid. Många får inte så mycket. 1 hel matsked kokosnötsmjöl innehåller 10 g fibrer och endast 30 kcal. Kokosnötsmjöl innehåller inte mindre än 61% fibrer. Kokosnötsmjöl innehåller inget gluten, ingen fytinsyra, ingen cyanid och mycket få kolhydrater. Kokosnötsmjöl innehåller 20% protein, inbegripet de åtta grundläggande proteinerna och nyttiga MCT-fetter (medellånga fett-syror) som förbättrar mineralintaget. Kokosnötsmjöl innehåller även 40-50% färre kalorier än annat mjöl. Kokosfiber kan användas till: Fiberdryck: 1?2 eller 1 matsked i ett glas (25 cl) vatten, juice, shake, smoothie, chokladmjölk, te eller kaffe. Fiberströssel: 1?2 eller 1 matsked i sås, müsli, gröt eller efterrätt, eller helt enkelt utstrött över