Magnesium/Kalcium Optimal, 100 kapslar

En kapsel Magnesium/Kalcium optimal från Helhetshälsa ger 74 mg magnesium och 37 mg kalcium.

Bidrar till normal muskelfunktion och energiomsättning. Enbart organiska mineralföreningar Bidrar till normal muskelfunktion och benstomme Bidrar till minskad trötthet och utmattning Vegetabilisk kapsel Magnesium/Kalcium innehåller dubbelt så mycket magnesium som kalcium. Det gör att mineralet enkelt tas upp i kroppen. Kalcium bidrar till normal benstomme och normala tänder. Magnesium bidrar till att minska trötthet och utmattning och till att bibehålla normal benstomme. Helhetshälsas mineraler är kelaterade, det betyder att mineralet är bundet till en organisk molekyl och därmed lättare för kroppen att ta upp. Helhetshälsas Magnesium/Kalcium Optimal innehåller enbart de organiska mineralerna, inga andra tillsatser. Varför magnesium och kalcium i kombination? Magnesium behövs för att kroppen skall kunna ta upp kalcium på ett bra sätt. Magnesium styr både upptaget och utnyttjandet av kalcium. Ett högt intag av kalcium samtidigt som intaget av magnesium är lågt kan leda till osteoporos (benskörhet). Vem riskerar att drabbas av magnesiumbrist? Om du äter en kost med dålig magnesiumhalt kan du ha en bristt. Hög stress kan vara en annan orsak, eftersom stress utsöndrar adrenalin förbrukas magneiumet i kroppen snabbare. Ytterligare en anledning kan vara att man äter en kalciumrik kost, eftersom upptaget av magnesium då minskar. Magnesiumbrist kan också uppstå vid hård träning och mycket svettande. Magnesium i livsmedel eller kosttillskott Livsmedel som innehåller stor mängd magnesium är bland annat chiafrön, bovete, vetekli, vetegroddar, baljväxter, pumpakärnor, hirs, kakao, havsalt och mineralsalt. Att bada i empsomsalt är ett annat alternativ för att fylla på depåerna, eftersom saltet är rikt på magnesium i en form som huden kan absorbera och föra vidare in i kroppen. Du hittar alla vitaminer och mineraler här. Innehåll per burk: 100 kapslar Doser per burk: 30-100 Rekommenderad dos