Styrketräning, F Delavier

En anatomisk snabbguide med mer än 100 olika styrketräningsövningar.

Här hittar du de mest detaljerade illustrationerna som någonsin producerats för en träningsbok! En internationell bästsäljare, som nu har kommit på svenska! En oumbärlig guide för alla tränande, och för dig som vill få en större förståelse för träningsanatomin. Den här boken är helt enkelt ett måste i ditt träningsbibliotek! Illustratören och författaren Frédéric Delavier har i samarbete med världsexpertis sammanställt en imponerande samling illustrationer, alla i 4-färg, som ger både aha-upplevelser och inspiration! Frédéric Delavier, var tidigare chefredaktör för den franska tidningen Powermag och skriver nu för den tyska tidningen Men's Health. Han har en exceptionell kunskap om den mänskliga anatomin och har därför både författat och illustrerat boken. Kunskapen har han fått under fem års studier på den prestigefyllda skolan för anatomi och morfologi Ecole des Beaux Arts i Paris. Dessutom har han studerat dissektion under tre år på Paris Facultè de Medicine. Frèdèric har även vunnit de franska styrkelyftmästerskapen och han håller föreläsningar i hela Europa. Antal sidor: 124