Training journal

Training journal - Heltäckande träningsdagbok som låter dig hålla stenkoll på din träning! Anteckningar, tabeller, tips och uppföljning.

Passar alla träningsformer! Att hålla detaljplanering och översikt på sin träning är en effektiv metod för att nå optimal utvecklingskurva och positiva resultat i din träning. Denna gedigna träningsjournal är mycket heltäckande och lämpar sig för alla atleter, oavsett träningsform eller nivå. Här finns anteckningsutrymme för styrketräning och konditionsträning, samt uppvärmning och stretch. Dagboken räcker cirka ett år och förutom anteckningsutrymme bjuds praktiska träningstips och enkla tester så att du kan följa upp din träningsutveckling. Training Journal är skriven på engelska.